2012年08月03日

怒りをぶつける方法5

怒りの感情はどうしようもなく膨れ上がってしまいますよね~

そんな時はどうしたらいいか困ります

ただし、怒りの原因を自分でつきとめようとしたら良くないですよ

責任転嫁して勝手に恨みの念を誰かに送ってしまうことになります

怒りの原因の根本は全て、あなたにあります。これは事実です

それを突き止めるのが、スピリチュアルカウンセリングや気功整体です

自分でつきとめるのが瞑想です

まず、何かの出来事に対して、怒りが込み上げてきたら、「待てよ~

この怒りの根本は~何だろう~」とほんの少しでも冷静に自分を見つめる

ことが大事です



arudiya at 10:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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2012年07月26日

気分が落ち込んだ時の対処法5

気分が落ち込んだ時にはスイーツですね

甘いものを食べると幸せな気持ちになれます

私は甘いものも好きです~。

それだけで、落ち込んだ気分が回復できるほど

世の中単純ではありません

ところが、お手軽な方法で回復できます。

それは、斜め上をぼ~っと見つめます。

そして、ふ~っと長~く息を吐きます。

すると、まるで気球が上がっていくように

落ち込んだ気分が上昇します

人の心と体は不思議です。上を向けば

気分が明るくなります。うつむくを気持ちが

下降します。人はそのように出来ています

落ち込んだら、体が自然にあなたの心を癒してくれます。

いつも体に感謝ですよね


arudiya at 20:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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2012年07月25日

幸せを見つける方法5

スピリチュアルカウンセリング

「どうすれば幸せになれますか?」とよく聞かれます。

これは簡単です。小さくて何気ない幸せをたくさん

見つければ、それで幸せです

幸せとは感覚なんですよね。

大金を手にするとか、政治が変わるとかではないのです。

小さな幸せとたくさん見つけると、今度は奇跡が起こります。

奇跡といっても宝くじに当たることではありません

奇跡とは心が澄み切った状態になって、いい人たちに

囲まれることを言います

こうなると、お金や財産がなくてもこの日本で楽しく暮らせ

ますよ。ほんとに

ほんの些細な事に幸福を感じとれると

とっても素敵な人生になると思います



arudiya at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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