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気分が落ち込んだ時にはスイーツですね

甘いものを食べると幸せな気持ちになれます

私は甘いものも好きです~。

それだけで、落ち込んだ気分が回復できるほど

世の中単純ではありません

ところが、お手軽な方法で回復できます。

それは、斜め上をぼ~っと見つめます。

そして、ふ~っと長~く息を吐きます。

すると、まるで気球が上がっていくように

落ち込んだ気分が上昇します

人の心と体は不思議です。上を向けば

気分が明るくなります。うつむくを気持ちが

下降します。人はそのように出来ています

落ち込んだら、体が自然にあなたの心を癒してくれます。

いつも体に感謝ですよね