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怒りの感情はどうしようもなく膨れ上がってしまいますよね~

そんな時はどうしたらいいか困ります

ただし、怒りの原因を自分でつきとめようとしたら良くないですよ

責任転嫁して勝手に恨みの念を誰かに送ってしまうことになります

怒りの原因の根本は全て、あなたにあります。これは事実です

それを突き止めるのが、スピリチュアルカウンセリングや気功整体です

自分でつきとめるのが瞑想です

まず、何かの出来事に対して、怒りが込み上げてきたら、「待てよ~

この怒りの根本は~何だろう~」とほんの少しでも冷静に自分を見つめる

ことが大事です