気分が落ち込んだ時の対処法
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甘いものを食べると幸せな気持ちになれます。
私は甘いものも好きです~。
それだけで、落ち込んだ気分が回復できるほど
世の中単純ではありません。
ところが、お手軽な方法で回復できます。
それは、斜め上をぼ~っと見つめます。
そして、ふ~っと長~く息を吐きます。
すると、まるで気球が上がっていくように
落ち込んだ気分が上昇します。
人の心と体は不思議です。上を向けば
気分が明るくなります。うつむくを気持ちが
下降します。人はそのように出来ています。
落ち込んだら、体が自然にあなたの心を癒してくれます。
いつも体に感謝ですよね。