今夜は瞑想してスピリチュアルな夢を見よう!
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今夜は瞑想してスピリチュアルな夢を見よう!
瞑想~瞑想~楽しいなあ~
瞑想すると嫌なことを忘れることができるし、頭や心がスッキリするし、幸せな気分になれるし、いいことずくめです。
でも、瞑想でやっていけないことは、つい何かについて深く考えこんでしまうことや、何かヴィジョン的な物を見ようと必死になったりするといけません。
気楽に~気楽に~です。
瞑想はただその場で静かに座ることだけです。
目を開けていても閉じていても構いません。
時間は1分間でも十分です。
眠たくなったらそのまま寝てしまっていいんですよ。
そうです。
瞑想しながら眠ると摩訶不思議なスピリチュアルな夢を見ることができるんですよ。
楽しみですね~。
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