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2016年07月31日

夏の冷え性~足首が冷えて首コリになる~5


夏の冷え性なんて意外な言葉ですね~

夏なのに冷え性になる人が結構います

その原因は、クーラーです


室内温度28度設定のクーラーでも、人によっては体に冷えが溜まります。

夏なのに厚着や重ね着をされている方を見かけます。

これはクーラーによる冷え対策なんですよ。

暑い夏なのに冷え性対策をしないといけないのはとても辛いです


で、クーラーの冷気は、床に溜まりやすいです。

なので、足首から下が冷えるんです

夏でも足首から爪先まで、すっかり冷えている人が多いですよ。


足首が冷えると首がコリます

足首が冷えると首がコルと覚えてください

ですから、この時期、足の冷えと首コリを訴えるお客様が増えます。

しかも、首コリがとても強烈で回らない人もいますよ。


ところが、この場合、首コリをほぐそうと首の筋肉を緩めても効果ありません。

爪先から足の甲にかけての血流を活発にしてから足首をゆっくり回します

すると、首のコリも不思議なほど楽になります


では、ここで自分で夏の冷え性を解消する方法を1つ紹介します。

それは、爪先を手でほどよく揉んでから、足首を左右に3回ほど回します

1日に気づいたら何セット行ってもいいですよ。

冷え性の改善方法は、温めることも大事です。

でも、もっと大切な事は血流を活性化することです


血流活性化すると冷え性は治ります!

血流活性化には気功整体です!

足が冷えて首が凝っている方お待ちしています!


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