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あるぢやでは、月に1度、第4日曜日に
「瞑想と気功の教室」を開催しています


瞑想と気功は意外と簡単でどなたにでも
気軽に習得できます

瞑想や気功を一度覚えると、あらゆる病や
怪我などの症状に応用できるので、日頃の
健康管理にうってつけです

昨日、5月26日(日)に瞑想と気功の教室では、
「気功で五月病を解消する方法」をお伝えしました


今回はその気功法の一つをご紹介します

その気功法とは「目を怒らせる」ことです

五月病はヤル気の源を回復させると元気になります

ヤル気の源は肝です

肝とは、中国の伝統医学である中医学で肝臓のこと
されています。肝はヤル気を作ります

目は肝で作られたヤル気の量をはかる窓口とされて
いて、目を鍛えると肝が活性化されヤル気が溢れます

では、目を怒らせる」気功法をお伝えします

、視線を正面に合せます。

、目を大きく見開きます。

、歌舞伎役者さんのように、10秒間にらみます。

、目を静かに閉じます。

、1から4を3回続けます。

肝からヤル気が溢れて五月病が解消されるでしょう

以上です。簡単ですね。これ気功として十分成立しています。
どなたにでも簡単にできますよね

気功は簡単なのです。お試しあれ

あなたも「瞑想や気功の教室」に参加してみませんか。
次回は6月23日に開催します。

テーマは「手から気が出る気功の基礎」です。
詳細はこちらのページにあります。

お申込みお待ちしていおります
よろしくお願いします


ひぃりんぐ処あるぢや
@大阪市営地下鉄 谷町4丁目駅 徒歩3分

スピリチュアルカウンセラー&気功整体師
   有地正敬のプロフィールはこちら

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