瞑想の方法

2016年06月08日

瞑想のスピリチュアルな効果とは?5

瞑想01


瞑想の方法は幅広く、瞑想の言葉の意味とおりのだた静かに目をつむって思いふけっている様から座禅のように自分と向き合い空や無の境地にいたることを目的とするものまであります

心と体の健康管理には前者の方法が効果的です。単に静かに目をつむっているだけで、神経が落ち着き、血圧が安定し、そして脳がとても活性化します。

後者の瞑想になると健康管理を超えて修行や鍛錬の領域に入ります。なので、後者の場合は高い志が必要かもしれません。

あるぢやとしては、前者の心と体の健康管理を目的とした瞑想を推しています

ただし、それだけでは面白くありません

単に目をつむって静かに座っている瞑想に、ちょっと何かをつけたすとスピリチュアルな効果得られるようになるんです。

「ちょっと何か」とは?

とあるイメージをすることです。

とあるイメージをすると、あなたの意識の奥底にあるスピリチュアルな領域にアクセスできるようになるんです。

いわゆる潜在意識とも呼ばれている領域ですが、意識の奥底にあるスピリチュアルな領域には、あなたの魂が居たり、共有されている宇宙の意識(アカッシクレコードのようなもの)があったりします

「ちょっと何か」とは、あなたの意識の奥底にあるスピリチュアルな領域にアクセスための「カギ」を開くことなんです。

それが「とあるイメージをする」ことなんです。

例えば、「未来の自分」や「願いが叶った自分」などをイメージします


ではどんなスピリチュアルな効果があるのでしょうか?

それは、未来の自分に出会える効果や、悩みや不安を解決してくれる答えがもらえる効果、そして、自分が生まれ変われる効果などがあります。

これらが瞑想によるスピリチュアルな効果と言われるものです。

あなたの意識の奥底にたどりつけるのがスピリチュアルな瞑想の特徴なのです。

あなたもこんな瞑想をやってみませんか



「未来を予知する瞑想法」開催@6/26 谷町2丁目 桜アビスティ


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2016年01月23日

今夜は瞑想してスピリチュアルな夢を見よう!5


今夜は瞑想してスピリチュアルな夢を見よう!


夢イメージ


瞑想~瞑想~楽しいなあ~

瞑想すると嫌なことを忘れることができるし、頭や心がスッキリするし、幸せな気分になれるし、いいことずくめです。

でも、瞑想でやっていけないことは、つい何かについて深く考えこんでしまうことや、何かヴィジョン的な物を見ようと必死になったりするといけません。

気楽に~気楽に~です

瞑想はただその場で静かに座ることだけです。

目を開けていても閉じていても構いません。

時間は1分間でも十分です。

眠たくなったらそのまま寝てしまっていいんですよ。

そうです。

瞑想しながら眠ると摩訶不思議なスピリチュアルな夢を見ることができるんですよ。

楽しみですね~


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