自分で自律神経を整える

2016年07月27日

幸せを引き寄せるスピリチュアルな自律神経!5


自律神経とは体の全ての機能をコントロールする神経系統です

今、あなたがブログを読んでいる時、仕事をしている時、食事をしている時、休憩している時、寝ている時に自律神経は一生懸命働いています

自律神経には2つの神経系統あります。

それは、交感神経と副交感し敬です。

例えば、ブログを読んでいる時、仕事をしている時、食事をしている時などには、交感神経が働きます

休憩している時、寝ている時には副交感神経が働きます

交感神経と副交感神経がそれぞれうまく機能して、交感神経と副交感神経がきちんと切り替わる状態を自律神経が整っている状態を言います。

自律神経が乱れると、夜寝ているのに頭が冴えて眠れない、とか、仕事をしている時体がとてもだるくて眠たい、とか、食事をしていて吐き気がするなどの症状が現れます。

そもそも、自律神経が整っていないと、不健康な状態なので日常生活が楽しくなく、あまり幸福とはいえません


幸せを引き寄せるには自律神経を整えることです

その方法は、背中をマッサージすること、首の緊張を解すことです

これらは、気功整体の施術を受けていただければ、自律神経は改善へ向かいます

今回は特別に自分で自律神経を方法をお伝えします。

それは、昼間に、外に出て汗をかくことです

外に出て、太陽の明るい日差しを浴びて、適度に運動をして発汗すると自律神経が整いますよ。

夏だからといってクーラーのきいた部屋の中ばかりにいると自律神経が乱れて幸運が逃げちゃいますよ

※熱中症にはお気をつけくださいね。外に出る時は麦茶の持参をオススメします



「前世に出会える瞑想法」@9/25(日) 大阪 谷町2丁目 桜アビスティ


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arudiya at 16:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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